急性期需要卧床休息，可以外用消炎、消肿的擦剂，比如消肿止痛酊、红花油等。可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊、美洛昔康等。
脚踝骨膜炎主要是骨骼周围覆盖的骨膜组织发生了炎症反应，发生的原因主要是因为长期受力所导致，比如长时间站立、长时间过度的行走。脚踝部位没有得到充分的休息，脚踝骨膜炎会出现脚踝处肿胀、疼痛和压痛的症状，可能会影响走路，导致功能活动受限。
减少踝关节的长期受力，不要长期站立，注意踝关节部位的防寒保暖，减少烟酒的刺激，不要熬夜。