长时间不射精对精子质量不会产生影响。
睾丸内产生精子后没有性生活将精液射出时，精液在附睾内就会逐渐死亡。睾丸产生精子的能力不会减退，还会源源不断产生精子。
对精子质量产生影响的因素，主要有长时间吸烟、喝酒、熬夜、经常接触射线，或者化学试剂、药物等，需要从这些方面注意减少对精子质量的影响。
虽然长时间不射精不会影响精子质量，但是精子过多会导致充血，进而引起阳痿、早泄等，所以建议保持3~5天左右一次性生活。