牙斑用盐是不能去掉。
牙斑是基质包裹的软而未矿化的细菌群体，是不能被水冲去的一种细菌性生物膜。虽然盐的颗粒比较大，在进行刷牙时会产生比较大的摩擦作用，但是盐一般是很难彻底清除掉牙斑，尤其是已经发生矿化的牙斑即牙结石，用盐是不可能刷掉。
清除牙斑最有效的方法是超声波洗牙，通过超声波的震动作用，可以将牙斑震落，同时还不会损伤牙齿，是目前清除牙斑、维持牙齿清洁、避免牙齿以及牙周疾病发生的最有效的方法。