感冒吃冰的不利于疾病恢复。感冒期间的常见症状，比如发热、流涕、鼻塞、怕冷、咳嗽等，都会由于寒冷刺激加重。
特别是风寒感冒期间，对于冰较为敏感，不仅会加重上呼吸道感染症状，而且感冒期间胃肠功能也会比较虚弱，吃冰可能会使胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等症状。特别是本身患有胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病，更应该避免吃冰。
除了避免吃冰以外，感冒期间也不要吃油腻、辛辣的食物。除此之外，还要保证充足的睡眠时间，避免吸烟饮酒。只要做好相关护理，感冒大多能在7天之内恢复。