失眠多梦跟吹空调的关系不大，失眠多梦的主要原因与心理因素有关。患者容易在精神紧张、压力过大、太累或思维过度等因素的影响下失眠和多梦。
失眠主要表现为睡眠潜伏期延长，病人躺在床上睡不着，这与平时想得太多或担心太多有关。如果多梦，主要与大脑皮层兴奋等因素有关。如果病人心烦意乱、多梦，主要与平时的急躁易怒有关。
另外，有些患者早起，主要与情绪衰竭、抑郁等因素有关。因此失眠多梦的患者，一定要注意放松心情、避免紧张、焦虑、抑郁等不良因素，注意自身心态的调节。