眼睛早晨起来感觉黏糊糊的，说明眼表有较多分泌物，黏在眼睑和睫毛根部，多见于干眼症、眼部炎症、睑板腺功能异常、泪道阻塞等情况，具体的缓解方式有以下几种：
1.使用生理盐水冲洗眼睛，清理干净分泌物。
2.点用玻璃酸钠滴眼液，保持眼睛明亮、滋润。
3.如果有与睑板腺分泌异常相关，可以通过睑板腺按摩、热敷等方式缓解。
4.如果有泪道阻塞的情况，通过泪道冲洗，根据病情轻重，给予泪道探通治疗。
5.结合具体症状辨别感染病菌的类型，给予相应抗炎、抗病毒或抗真菌的药物治疗。