脚总是黏糊糊，可能是脚汗过多或者长期不洗脚所致。
脚汗多可能是因为阴虚内热，导致手脚、面部、胸口、背部等部位容易出汗，也可能是因为体内湿气重或体虚，导致身体容易出汗。脚总是黏糊糊，要每天洗脚，更换干爽的鞋袜，避免脚臭、脚气，可以经常用热水泡脚调理身体，促进血液循环。
如果是体虚导致的脚汗多，需要补充营养，坚持运动，增强体质。如果是阴虚内热导致的脚汗多，可以多喝水，多吃清凉的食物，如西瓜、芹菜、雪梨。如果是湿气重导致的脚汗多，可以喝红豆薏米茶或大麦茶祛湿。