哺乳期的妈妈可以适当的吃西瓜，因为西瓜当中营养物质很丰富，有很多微量元素、维生素和矿物质，有助于身体的新陈代谢，还可以帮助分泌乳汁，对于身体的健康特别有利。
但是一定要食用常温状态下的西瓜，不要吃冰镇的，因为过凉的西瓜被哺乳期的妈妈食用后可能会引起肠胃疾病，婴儿也会通过乳汁吸收到体内，很容易引起产妇与胎儿腹泻的情况，对健康不利。
还要注意不要食用过多的西瓜，因为西瓜性凉，常温状态下食用过多也可能会导致肠胃的不适，哺乳期的妈妈一定要特别注意饮食，因为稍有不适就会影响到胎儿。