不爱运动的人是容易患上高脂血症的。运动少身体的热量就会消耗的少，而过多的热量就会转化为脂肪储存在体内形成高脂血症。
还有其它几个因素也可以共同造成高脂血症的发生，比如长期大量喝酒的人群、心理压力过大的人群、长期生活不规律加班的人群，喜欢吃高糖、高脂饮食的人群、有高脂血症家族史的人群，这些都是有非常大的可能引起高脂血症的发生。
所以，建议大家平时要保持良好的生活习惯，多做有氧运动，保证充足的睡眠。饮食上建议多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的可以吃一些白肉、少吃油腻过大的食物。