上火后舌苔发白，要清利湿热。如果以口腔溃疡为主要症状，可以吃黄连上清片。
所谓的上火，主要指的是脾胃湿热或肺热，导致的口腔溃疡、舌尖溃烂、咽喉肿痛。中医认为脾开窍于唇，所以口腔溃疡跟脾胃湿热有一定关系，症状轻微的也可以用黄连泡水喝。
如果以咽喉肿痛为主要症状，可以用黄芩泡水喝。咽喉为肺经循行之处，咽喉肿痛多为肺热，如果舌苔发白，则夹湿邪，而黄芩有清热燥湿的功效，所以黄芩最适合咽喉痛夹湿。纵然是这样黄芩也要少用，否则会损伤脾胃阳气。