引起女性宫寒的原因有很多，有些女性的体质较弱，有遗传因素和后天因素。先天因素，比如父母生孩子的时候年龄比较大，出生的孩子很容易体内缺乏阳气。
女性一定要注意保暖，少吃冷饮，导致体内寒凉，出现宫寒的表现，月经期不适感增强，日常饮食一定要健康。如果本身体质比较偏寒，会加重宫寒的现象。
女性在日常饮食中也要注意，如果为了美而过度减肥，导致体重下降过快，过度节食，也会引起宫寒、月经紊乱的情况发生。另外，流产手术后对女性的身体影响比较大，导致体内营养和热量大量流失，要及时补充营养。