引起膝关节出现酸软的情况，比如日常生活中膝关节部位的活动量比较大，或者是劳力过度加上夜晚休息不好，或者是由于一些疾病，导致膝关节出现酸软的情况。比如骨性关节炎或者是滑膜炎，半月板的损伤，膝关节的韧带损伤等一些情况，从而引起出现膝关节酸软的情况发生。
出现这种情况，日常生活中尽量的减少膝关节的活动，应严格的卧床休息，减少膝关节的负重等一些情况。其次就是可以配合着膝关节部位的理疗或者是按摩，这样可以改善膝关节部位的血液循环，加速炎症的吸收达到止痛的作用。另外也可以配合使用一些营养关节的药物，如硫酸氨基葡萄糖。如果是疼痛比较明显，也可以采取关节腔内注射玻璃酸钠等一些治疗的措施来缓解疼痛。日常生活中特别的注意膝关节部位的保暖。