红糖水真的能让女性补血。红糖水可以起到一定的补血作用，红糖中含有葡萄糖、叶酸等微量元素，喝红糖水可以促进血液循环，增加血容量，促进血细胞生长，可以起到补血作用。
女性在月经前后可以适当的喝红糖水，可以起到补血效果。但如果出现了贫血症状时，单纯的喝红糖水效果是不明显的，还需要注意其它饮食调理，建议多吃动物内脏、鸡蛋黄、牛奶、红枣等食物补血调理。
若贫血症状严重时，就需要遵医嘱服用铁剂和维生素C等药物纠正贫血症状，若贫血严重还需要做骨髓穿刺检查。