桂晓䶮 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 普通内科
去问诊

微信扫码问诊

血脂高能不能吃榴莲
发布时间: 2021-01-20 音频时长: 01分03秒
29
语音文字

血脂高的患者应当尽量避免食用榴莲。
榴莲中含有大量的饱和脂肪酸,高血脂的患者在饮食上应当注意减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。另外榴莲的淀粉含量和热量都很高,血脂高的人群不宜食用。患者平时要注意调整饮食结构,多食用一些山药、玉米、绿色蔬菜等富含膳食纤维的食物。同时还要戒烟,也应避免吸入二手烟、避免饮酒。
适当的增加体育锻炼,体重超标的患者要注意减轻体重。定期监测血脂水平的变化,根据自身的具体情况,在医生的指导下调整治疗方案。也可以多喝一些普洱茶和荷叶茶,也有一定的降脂效果。

全部↓