易醒多梦可采取以下方式治疗：
1.日常调理。建议应避免不良的生活习惯，例如在睡前禁止暴饮暴食，不要在睡前饮酒、喝茶等，不要在睡前频繁地玩手机。
2.药物治疗。如果以入睡困难为主，主要以口服短效的催眠药为主，例如唑比坦、右佐匹克隆等。如果以早醒或睡眠中频繁地易醒为主，可使用中长效的镇静催眠药物，例如地西泮、氯硝西泮等，也可以选择中成药物口服，例如枣仁安神、百乐眠等。
3.中医治疗。可通过按摩治疗、针灸治疗等改善睡眠。