孕妇可以吃莲雾。莲雾中含有多种维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素和蛋白质等营养成分。
在孕期吃莲雾可以补充营养物质和微量元素成分，对孕妇自身体质和胎儿发育都有益。而且，吃莲雾还可以清热、利尿，能改善孕期出现的水肿症状。莲雾还能润肺、止咳，如果孕期有咳嗽、痰多症状时，吃莲雾能起到止咳功效。
孕妇吃莲雾有利于健康和胎儿发育，怀孕后能吃但要适量。莲雾有一定利尿作用，如孕妇经常尿频或羊水少时，建议不要多吃。