少量的吃一些粽子是不会导致血脂升高的。如果大量的吃粽子就有可能会影响到血脂的水平，有可能会造成甘油三酯的升高或者是胆固醇水平的升高。因为粽子中含有的淀粉、油脂、糖分等都是比较高的，会对血脂产生一定的影响。
建议吃粽子的时候要控制量，少吃一些，避免一次性大量的吃粽子，而且粽子这种食品的粘度比较大，有可能会造成消化功能的不良，所以一次吃的量不要过大。
在吃完粽子以后，也要尽量避免卧床，可以通过散步、多喝一些水来加速胃肠的运动，促进机体的新陈代谢，防止消化不良症状的出现。