赵春朋 副主任医师 海城市正骨医院
三级甲等 骨科
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老年人骨折需要吃钙片吗
发布时间: 2021-05-20 音频时长: 01分15秒
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老年人骨折是需要适量补充钙片的。
这是因为老年人出现骨折的原因,往往就是缺钙引起的骨质疏松导致的。因此,补钙也就十分必要。老年人随着年龄的增大,身体机能逐步下降,体内钙的流失速度远大于钙的吸收速度,往往会出现骨质疏松的情况,加上身体协调性差、反应慢,一旦遇到突发情况,极易摔倒,进而出现骨折。
但补钙并不是只要吃钙片就可以,老年人的身体吸收能力差,主要的补钙方式还是应该以食补为主。如喝奶制品、豆制品、吃虾皮含钙丰富的食物。吃钙片只能作为一种补充方式,但一定要适量。过度地补钙可能会导致高血钙以及肾结石、血管钙化等问题。另外,老年人平时应多增加户外锻炼,多晒太阳,如散步、打太极拳等,都可以促进身体对钙的吸收。

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