火龙果有减肥作用吗

火龙果有减肥的作用。
火龙果具有通便、生津止渴的作用。火龙果含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，增强排便功效，尤其对于经常便秘的人群，尤其适用食用火龙果。大便通畅后，可以排除体内的垃圾，可以使体重下降。大便通畅后，气血运行毫无阻滞，气血运行加快，也可以促进脂肪的分解。
另外，火龙果富含多种维生素和矿物元素，但是淀粉含量很少，所以进入体内不可产生能量堆积，所以运动偏小的人吃火龙果一般不会导致体重增加。纵然是这样，火龙果毕竟是一种常用水果，单纯依靠火龙果减肥不现实，平时还要进行饮食控制，多加运动。