小孩子可以少量的吃一些肉馅的粽子，不过一般必须是3岁以上的孩子。
3岁以下的孩子胃肠道发育还不十分完善，如果吃过多的肉粽的，非常容易出现消化不良，表现为腹胀、腹泻、便秘等，这些症状都有可能出现，甚至导致孩子胃肠道功能受到损害，影响以后的生活。3岁到6岁之间的孩子一次性吃肉粽子不能超过一个，超过6岁的孩子可以像成人一样一次性吃一整个粽子。
所以总的来说，小孩子可以少量的吃一些肉馅的粽子，但是需要注意年龄以及一次性吃的量。