红枣、枸杞泡水，可以起到益气补血的功效，在来月经时，可以适量饮用，能够起到补气养血的效果，可以改善月经期间失血，引起的贫血不适症状。
但也需要观察月经量的多少，如果平时月经量比较多，来月经期间最好不要服用。因为在月经期间服用后，可能会导致月经量异常增多，可以在月经前后服用。如果平时月经量比较少，或是有气血虚的表现时，经期也可以服用。
注意经期的卫生，喝红枣、枸杞泡水之后，严密观察月经量。如果有异常改变，就要及时停止饮用。