避免内痔脱垂，得了内痔要及时治疗，防止内痔加重和脱垂。可外用痔疮膏、痔疮栓纳肛、肛门熏洗坐浴。每天坚持做提肛锻炼，改善肛周血液循环，增强括约肌的张力，防止内痔脱出。
要保持大便通畅，防止便秘。便秘会出现粪便干硬、排便困难，排便时用力努挣，使内痔静脉扩张，体积增大，受到粪便的挤压，内痔逐渐与肌层分离，而脱出肛门外。
还要合理饮食，多饮水，保持肛周清洁卫生，防止感染。及时治疗肛门周围炎症，减轻炎症对肛管和内痔的刺激。