湿热体质和痰湿体质有不同的地方，表现为这个热字，比说湿热体质的人，体型有的偏胖，有的偏瘦，皮肤爱出油，但是同时爱长痘，总是有口干口苦、小便短赤、大便会偏燥，有这种热象。性格不像痰湿体质一样温和，而是比较急躁易怒。
但是一般自己是非常难辨别，所以最好请中医辨证诊断，及时调整。
痰湿体质的偏胖者居多，腹部的肉堆积比较多，痰湿体质的人性格一般是比较温和，一般不会非常焦躁。