张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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缺少微量元素怎么补充
发布时间: 2022-01-15 音频时长: 01分22秒
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缺少微量元素,要看缺少哪一种微量元素,机体的微量元素种类很多。微量元素是指在体内含量很少,但是起着重要作用的元素。微量元素包括铁、碘、锌、硒、钙、镁。
缺铁的患者容易出现缺铁性贫血,这时应该多吃动物内脏、蛋黄及含铁制剂。
碘缺乏时,容易出现甲状腺功能减退症,可以通过补充海带、紫菜进行碘的补充。
锌缺乏时,对于青少年容易导致发育不好,学习成绩下降。可以通过瘦肉、动物肝脏、肾脏补充锌元素。
硒元素缺乏时,容易导致患者出现甲状腺的一些疾病,可以通过海产品或是药物的硒进行补充。

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