小孩感冒了最好不要吃牛肉，因为牛肉属于发物，而且不容易消化，对于感冒的恢复是不利的。因为在感冒期间，孩子的消化能力会有所减弱，如果此时吃不容易消化的食物，可能会出现消化不良的情况。
在孩子感冒期间除了不能吃牛肉，还应避免吃生冷、刺激、油腻性的食物，比如冷饮、甜食、鱼虾、烧烤、辣条等，这些食物都会加重感冒的症状，使孩子出现咳嗽的情况，对于病情的恢复很不利。
在感冒期间可以多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜。患病期间要加强饮食的调理，注意荤素搭配，有利于病情的恢复。