食滞胃脘主证注意事项主要是在饮食上，建议选择多吃高纤维素的食物，具有润肠通便效果的食物，多补充维生素C。
柠檬里面含有丰富的维生素C，能够有效促进胃肠道排空，增强胃肠道的蠕动。南瓜中含有丰富的纤维素还有果糖成分，能够有效增强胃肠道排空的速度。竹荪拥有较多的可溶性膳食纤维，可以有效减少对胃肠道的持续性损伤。
但是在平时的饮食中，一定要避免油炸食物、不容易消化的食物，也不应该吃发物性的食物，比如月饼或者是饼干。月饼属于一种油炸的食物，没有办法促进病情的恢复，而且也含有反式脂肪，会影响到健康。