孕期是要增重的，因为女性在怀孕后，为了不断给胎儿提供养分，帮助胎儿正常生长以及孕妇自身的生理需求，使得饮食上加强营养，而且怀孕后激素的影响，都会出现孕妇体重增加，并呈现正氮平衡状态。
但具体增重的情况，需依据孕妇本身的基础体重指数而定，并不是一成不变的。例如孕前体重指数小于18.5时，在整个孕期要增重12.5~18公斤之间。指数在18.5~24.9时，孕期增重需在11.5~16公斤之间。指数在25~29.9时，增重在7~11.5公斤之间。指数大于等于30时，增重在5~9公斤之间。
主要是预防增重过多增加难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险，但也不建议由于增重过少而导致胎儿发育不良等风险。