6个月宝宝可以添加的辅食以半流质辅食为主。
可以适当地添加固态食物，包括小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤、瘦肉粥以及豆腐等。因为6个月宝宝已添加辅食至少1个月以上，胃肠道功能相对较之前成熟，能够消化吸收上述食物。
同时，适量的固体食物还具有一定促进乳牙萌出的作用。建议家长给6个月宝宝添加辅食时要尽量做到荤素搭配，营养全面均衡，要尽量保持辅食的颜色鲜艳，以刺激宝宝的食欲，促进进食。家长还要注意给宝宝添加辅食要适量，避免添加过多，导致宝宝胃肠道负担加重，出现一系列消化不良症状。