血糖升高最好不要吃花生米。
因为花生米当中所含的脂肪是比较多的,属于高热量食品,每1g脂肪可以产生9000cal的热量。所以血糖控制不佳的时候吃花生米过多,可以造成进入身体的热量超标,从而就会进一步升高血糖,不利于身体的健康。但是如果平时血糖控制得很严格,适量地吃一点花生米也不会造成血糖的巨大波动,适量吃也是可以的。
所以血糖升高是否能吃花生米,最主要的还是取决于平时血糖控制的情况,不能一概而论,适可而止。
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