退烧贴最常贴在额头，其它可贴在颈部、腿窝、手窝、手心、脚心等部位，也有较好的退热效果。
退烧贴凝胶中的水分蒸发，可带走一部分皮肤热量，这些部位含有丰富的毛细血管，可以促进体内中心的热量带到皮肤表面，达到退烧效果。当高烧不退时，可使用退烧贴物理降温，避免温度过高损害大脑。
但是要注意退烧贴只是对症作用，不能治疗发热的根本原因，高热不退时要及时前往医院综合性治疗。使用退烧贴要注意有无皮肤过敏反应，如果引起过敏反应，皮肤表面会出现水泡，水泡破裂后易引起细菌感染，从而加重病情。