退热贴的使用一般建议贴敷在宝宝的额头部位。如果宝宝还很小，额头比较小，可以适当的将退热贴剪掉一部分。退热贴的退烧机制，是通过退热贴中的高分子水凝胶的冷刺激，刺激脑神经发挥退烧作用。
另外退热贴中水凝胶的挥发，也可以带走体内部分热量，而达到退烧效果。另一方面使用退热贴，可以降低高热惊厥的发生率。
退热贴属于物理降温方法，如果婴幼儿发烧体温超过38.5摄氏度，使用退热贴的效果可能不会很理想。需要积极按医嘱使用退烧药物进行退烧。