女性排卵后，因为体内激素水平会发生一定变化，所以在饮食方面，需要注意多吃些含植物雌激素和孕激素比较多的食物，可以促使子宫内膜增厚，对受精卵巢顺利着床非常有利。
建议可以多吃些大豆类食品，比如黑豆、黑豆浆和黑豆粥等。还可以多吃些黄豆、豆浆和豆腐等食品，以及山药、红薯和木瓜等食品，都含有丰富的植物雌激素，有助于促使子宫内膜进一步增厚。只要子宫内膜能够持续性增厚，都有助于受精卵着床成功，而且有属于胚胎健康发育等。
同时，还需要注意均衡饮食，多增加营养，多吃些新鲜蔬菜和水果等食品。