强直造成脖子僵硬的缓解措施大致如下：
1.注意多休息，避免做剧烈运动，尽量不要长时间做低头动作，而且睡觉的时候要调节好枕头的高度，做好颈部的保护。同时要加强保暖护理，避免寒凉刺激加重不适症状，可以适当用热毛巾或者热水袋等做颈部热敷，配合适当地按摩理疗等，有助于缓解脖子僵硬症状。
2.要注意清淡饮食和良好的睡眠。如果上述措施效果不明显时，建议遵医嘱给予适当的药物治疗，例如消炎镇痛药双氯芬酸钠或者塞来昔布等。还可以遵医嘱选择活血化瘀、通络止痛药例如舒筋活血片或者消栓通络胶囊等，帮助患者改善不适症状。