晨起颈部发僵这种情况要看程度和伴随的症状，判断严重程度。
一般只是局部轻微的发僵疼痛，在活动或者热敷以后会明显好转，这种情况有可能是肌肉扭伤、轻微的肌肉劳损、落枕以及颈椎病的情况，这种情况大部分都不是特别严重。需要避免不良姿势、避免低头、枕头不能太高，僵硬的情况可以进行一定的热敷、理疗。
但是，如果颈部晨起发僵越来越严重，并且伴随脊柱整个疼痛，并且有头疼、活动受限等这种情况就需要检查清楚。有些属于严重的疾病，像强直性脊柱炎等，都需要进行一定的对症检查，然后进行治疗。