男性阳气不足多会出现腰膝酸软、畏寒怕冷、体倦乏力、腹胀、腹泻、性生活冷淡、懒言少语等症状。需要在专业医师的指导下，服用金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、复方玄驹胶囊、附子理中丸、人参健脾丸等药物予以调理。
平时要加强体育锻炼，多晒晒太阳，以增强身体体质。饮食上可以多吃羊肉、板栗、韭菜、龙眼肉等温热、散寒的食物，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。
多加衣物，做好身体的保暖工作，以免着凉。并避免在寒湿的环境中停留时间太久，以免对身体产生不利。