女性便秘原因很多，比如与饮食习惯有关系，吃的食物过于精细、富含膳食纤维少，经常吃辛辣、海鲜、油腻食物，经常喝碳酸饮料，平时喝水少、运动量不足等原因都会影响胃肠蠕动，使胃肠蠕动减慢从而导致胃肠功能紊乱，引起便秘现象发生。
如果出现便秘现象，药物方面可以口服芦荟胶囊、乳酸菌素片、九制大黄丸、乳果糖等进行润肠通便调理。
可以每天多吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果，多吃蔬菜，多吃富含纤维素食物，多喝蜂蜜水，多运动。每天按摩腹部增加胃肠蠕动，有利于调理胃肠功能，利于排便通畅。