家里的盐是不可以代替生理盐水的。因为家里的盐与生理盐水的纯度不同，因此用途也不同，所以不可以代替生理盐水。
一般生理盐水是指注射用的0.9%的氯化钠溶液，并且是无菌的，对于治疗人体的疾病以及补充人体的能量能起到一定的作用。家里的食盐是精制盐，主要渠道是人体食用的一种物质，而生理盐水可以有效地避免细胞破裂，防止细胞脱水。所以两者是不同的物质，要进行相应区别。
平时日常生活中应注意人体各物质的均衡，但是不建议食用盐过多，会对人体产生一定影响。