晕动症发作期间要清淡饮食，适量多吃蔬菜、水果，多进食高蛋白有营养食物，少量多餐，这样有助于患者的病情能够得到更好的康复。
因为晕动症发作时，内耳迷路功能紊乱，身体平衡状态出现障碍，所以在发作期间会有天旋地转、恶心、呕吐的症状。这些症状直接会影响到患者的进食，甚至会出现进食就吐，所以要少量多餐，避免患者一次进食过多造成的呕吐、不适的出现。
多进食清淡易消化，高蛋白的食物，及时的补充身体的出现的能量消耗，这样可以促进本病的康复。