吃丝瓜对减肥有一定的帮助。但只能适量食用，不能过量且长期食用。
丝瓜是一种含植物纤维和维生素较高的蔬菜类食物。植物纤维能够帮助减肥人群更好的消化和吸收其他食物，帮助排便，促进人体新陈代谢。还能帮助减肥者摄入机体所必需的维生素，保持营养摄入均衡。
因此，丝瓜对减肥有一定的促进作用。但如果过量食用，可能会导致机体出现一些问题。过量且长期食用丝瓜会使机体饱腹感增加，从而无法摄取充足的其他营养成分来为机体提供足够的能量，很有可能会导致机体出现营养不良的情况。