一紧张就出汗，可以通过心理疗法以及药物进行治疗。
一、心理疗法，有一些人总是一紧张就爱出汗，这也属于一种心理障碍，但这种情况并不会对身体健康造成威胁，所以不必太过忧虑。但是会会对心理造成强烈负担，从而加重焦虑和疑惑。因此，想要缓解此症状就需要放松心理，避免紧张焦虑，并且保持一个乐观心态，这样才可以提高自身素质，从而缓解一紧张就会出现出汗的现象。
二、药物治疗，出现此症状也不排除是由于身体疾病造成的，因此还是需要去医院进行全面身体检查，排查原因才可对症治疗。