睡到半夜会突然地坐起来，有可能和过度焦虑不安、恐惧、压力过大的原因有关系。也有可能和室内的环境过度不安静、温度过高有关。
有的人半夜突然坐起来也有可能是梦游，可能和心理因素、遗传因素等原因有关系。患有心脏疾病、呼吸系统疾病的病人突然呼吸困难，也会出现半夜坐起来端坐呼吸等症状。
应该先检查确定具体的病因以后再进行治疗，如果和过度紧张、焦虑有关系，要稳定好情绪，保持心情舒畅避免胡思乱想，尽量减缓生活中的压力，必要的时候可以服用抗焦虑和镇静的药物。