孕妇是可以喝燕麦的。尽量选择那种天然的燕麦,更好一些。燕麦属于一种粗粮,当中含有丰富的矿物质、维生素等营养物质。膳食纤维的含量也是很高的。
蛋白质的含量也要高于其它麦类产品,还有丰富的氨基酸,是一种低糖、高营养、高能量的食品。所以对于孕妇以及胎儿都是很有好处的,可以补充身体所需要的多种营养素。
促进胎儿的生长发育,还可以促进胃肠道的蠕动,预防便秘的发生。燕麦还能有效的降低血液当中的胆固醇。经常食用对于心脑血管疾病还可以起到一定的预防作用。
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