早上放屁很臭和饮食、消化不良、消化系统疾病有关。如果平常不注意饮食，前一天晚上摄入的食物比较多，或者摄入了坚硬难以消化以及刺激的食物，会在胃肠道内产生较多的气体，还容易引起消化不良的症状。
前天晚上摄入的食物没有被及时排空，食物在肠道里滞留的时间比较长，在经过细菌分解后会产生臭味，所以早上起来放屁多很多，然后还会比较臭。消化系统方面的疾病，如胃肠道的炎症、肿瘤，会导致排空时间延迟，也会引起放屁增多、发臭的表现。
平常应该避免暴饮暴食，尽量减少蛋白质类食物的摄入。可以多吃新鲜蔬菜、水果，如果存在有消化系统方面的疾病，需要及时治疗，能够避免这种情况出现。