月经不调不可以吃冰淇淋，月经是女性子宫内膜周期性剥离，随子宫收缩将经血排出。
而冰淇淋是典型的寒凉之物，而在月经期间的女性，本就正处于失血状态，此时抵抗力也比平常低，一旦吃了冰淇淋，肠胃温度就会随之降低，影响子宫收缩的功能，从而形成血块，导致经血很难排出体外，严重者还会造成痛经、月经失调等情况。
如果月经不调的患者过度的吃了冰淇淋这些寒凉性的食品，就会导致过度痛经发生，此时应及时到医院就诊，去妇产科检查是否患有其它疾病。