通常导致出现腰难受的情况，可能是腰部出现了其他功能性病变的表现，但是不适症状还没有达到疼痛的地步，所以会出现腰部难受的表现。比如患者经常出现久坐或者是缺乏锻炼的情况，可能会导致出现腰难受的症状。当然，腰部受凉或者经常睡软床以及弯腰劳累，同样也会造成腰部难受的现象。
如果患者由于受凉而引起腰部不适，可以加强腰部的保暖工作；如果从事经常弯腰的患者，在平时的工作中，应该避免出现弯腰过多的情况，因为很容易会导致出现腰椎间盘突出；如果患者是由于睡软床而引起的腰难受现象，这个时候可以选择睡硬板床，对于人体的生理特征是有帮助的，能够有效的缓解腰部疼痛的现象。因为软床对于腰椎的支撑性很差，会导致腰部难受。
需要注意的是，如果是由于疾病而引起，应该要立即前往当地正规医院就诊，然后在医生的指导下，进行规范检查和治疗，切勿耽误病情。