年轻人出现腰间盘突出的原因如下：
1.体重过重。如果身体过于肥胖，会导致腰椎间的负荷增加，如果在日常也不进行锻炼，长期久坐，就会引起腰间盘突出疾病。因此，过度肥胖的人群应当降低体重，多进行身体锻炼，减轻腰椎的负荷，降低腰间盘突出的发病几率。
2.慢性劳损。如果长期进行重体力劳动或者是弯腰搬重物的工作，可能会导致腰间盘突出。
3.急性外伤。如果年轻人在进行一些剧烈体育运动时，没有做好腰部的保护，导致腰部遭受了外力的撞击，也会引起腰间盘突出。