睡觉神经紧绷的严重程度不同，病因也有一定的区别。
如果长期存在睡觉神经紧绷的情况，并且还伴有头部晕沉、健忘、易怒、胸痛等不适症状，可能为神经衰弱所导致，一般与遗传因素、心理因素、职业因素有一定关系，在确诊以后，可以通过使用抗焦虑、抗抑郁、改善脑循环的药物进行治疗。
如果只是偶尔出现睡觉神经紧绷的情况，没有其他不适症状，可能为精神过度刺激所引起，比如在白天时受到了惊吓或者是兴奋过度，一般不会造成不良影响，经过一到两天的自我调理，可逐渐恢复正常。