脖子后面骨头突出,大多数是和不良姿势造成的肌肉紧张、颈椎曲度变直、反弓等有关系。
矫正的时候需要避免继续低头,长期伏案工作造成的僵硬、粘连,可以用颈托进行一定的保护固定,并且可以请有经验的医师在检查清楚以后进行牵引。同时,一般这种突出都伴随着疼痛、肿胀,这种应用镇痛的药物,还可以外喷的喷剂,也可以口服镇痛药物。还可以进行按摩、针灸、理疗,缓解局部的肌肉痉挛,减轻颈椎韧带的僵硬、粘连。
同时,在不疼痛的情况下,要进行适当的锻炼,像双手上举、抬头走路、用颈椎写米字。颈项部肌肉力量增强以后,有助于保护,使颈椎的曲度变直,反弓的情况都有一定改善。并且在非常骨头突出严重,有压迫时,进行手术治疗。
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