当患者出现了慢性胃炎，首先要养好胃，主要用食物以及生活习惯的治疗为主。改善生活习惯，规律饮食，不要吃辛辣、刺激的食物。
另外可以多喝一些牛奶咖啡，牛奶可以中和胃酸，从而缓解疼痛；还可以多吃一些淖过水的菠菜，因为它具有润燥养肝，对于胃肠道便秘都会有起到很好的作用；同时可以多吃一些八宝粥，因为八宝粥比较容易消化，里面还含有杏仁、花生等，对胃也有很好的保健功效。
晚上主食可以选择吃面条，这样可以使胃内容物更好的消化，从而起到更好的吸收的作用。