肠道菌群紊乱后需要做到以下几点：
1.治疗病因。肠道菌群紊乱后，要根据病因进行治疗，比如由于维生素缺乏，或者消化不良滥用抗生素，以及胃肠道消化功能紊乱等。治疗的方法主要包括服用药物，促进胃肠动力，改善消化功能，以及停用消炎药等。
2.调整肠道菌群。目前市面上有一些益生菌的药物在出售，这些药物的主要成分是经过人工合成的益生菌，服用之后能使肠道内建立起一些益生菌的菌群。
3.改善生活方式。无论是治疗原发病或者是调整肠道菌群，都需要建立在改善生活方式的基础上，包括调整饮食结构，以及改善生活节奏。比如注意早睡早起，并且戒掉烟酒、咖啡等不良的饮食嗜好。